San je najbolji lijek i najbolji tretman ljepote koji ne možemo kupiti novcem,
a ako ne spavamo dovoljno, brže ćemo ostarjeti, naš imunološki sustav znatno prije oslabi, kao i sposobnost koncentracije te pamćenja,
i u konačnici, osjećat ćemo se loše.
Redovito spavanje najbolje je spavanje, bez obzira na to spavamo li 8 ili 10 sati.
Tradicionalno dugo spavanje tijekom vikenda, koje si dopuštamo jer smo u zabludi da će maratonsko spavanje u subotu, a možda i u nedjelju, nadoknaditi nedovoljno spavanja tijekom tjedna, zapravo nam ne donosi ništa dobro :P.
Ako nismo dovoljno spavali, potrebno nam je samo sat ili dva više sljedeće noći.
Sve ostalo je gubitak vremena.
Više na doors.blog.hr.
KOMENTARI
KOMENTIRAJ Post
Morate biti prijavljeni da biste komentirali. Prijavite se.
Detalji bloga doors.blog.hr
Zanimljivosti | 28.09.2011.
Uživanje u životu, hrani, modi, ljubavi i sexu (ne nužno ovim redom :P) Opširnije »
Ostali postovi bloga doors.blog.hr
Zdravlje | 31.03.2012.
Jedno od najčešće postavljenih pitanja o djelovanju alkohola je koliko se može piti, a da se ne... Opširnije »
Religija | 28.03.2012.
Kratki dijalog između brazilskog teologa Leonarda Boffa i Dalai Lame (Leonard je, na početku, postavljao pitanja... Opširnije »
Ljubav i seks | 22.03.2012.
ŽIVOTNI SMISAO nije neka datost i nemoguće je jednoznačno reći u čemu je objektivni smisao pojedinačnog... Opširnije »
Zdravlje | 21.03.2012.
Svi poznajemo Asteriksa i Obeliksa, a naravno, i druida Mirakuliksa. Upravo u njegovu čarobnom napitku glavni... Opširnije »
Korisnik Doors je skupio 581 bodova, dodao je post 57 puta, blog 1 puta, a komentirao je po sajtu 1 puta.
