Znanstveno je utemeljeno da redovita konzumacija hrane bogate antioksidansima djeluje povoljno na zdravlje.
Voće, povrće, cjelovite žitarice, zeleni čaj, vino, čokolada, maslinovo ulje i druge namirnice, sadrže na stotine antioksidansa- vitamina, minerala i fitokemikalija koji često djeluju sinergijski u borbi protiv štetnih slobodnih radikala.
Svakog dana naše je tijelo izloženo brojnim napadima slobodnih radikala, molekula koje oštećuju stanice.
Slobodni radikali su nestabilni spojevi kisika koji su izgubili elektron uslijed našeg izlaganja suncu, zagađenju i svakodnevnim mentalnim i tjelesnim naporima.
Ove molekule kruže tijelom nastojeći se stabilizirati tako što "otimaju" elektroen drugim molekulama.
Kada im to uspije, od stabilnih molekula stvaraju nove slobodne radikale, a usput oštećuju zdrave stanice.
Više na doors.blog.hr.
KOMENTARI
KOMENTIRAJ Post
Morate biti prijavljeni da biste komentirali. Prijavite se.
Detalji bloga doors.blog.hr
Zanimljivosti | 28.09.2011.
Uživanje u životu, hrani, modi, ljubavi i sexu (ne nužno ovim redom :P) Opširnije »
Ostali postovi bloga doors.blog.hr
Zdravlje | 31.03.2012.
Jedno od najčešće postavljenih pitanja o djelovanju alkohola je koliko se može piti, a da se ne... Opširnije »
Religija | 28.03.2012.
Kratki dijalog između brazilskog teologa Leonarda Boffa i Dalai Lame (Leonard je, na početku, postavljao pitanja... Opširnije »
Ljubav i seks | 22.03.2012.
ŽIVOTNI SMISAO nije neka datost i nemoguće je jednoznačno reći u čemu je objektivni smisao pojedinačnog... Opširnije »
Zdravlje | 21.03.2012.
Svi poznajemo Asteriksa i Obeliksa, a naravno, i druida Mirakuliksa. Upravo u njegovu čarobnom napitku glavni... Opširnije »
Korisnik Doors je skupio 581 bodova, dodao je post 57 puta, blog 1 puta, a komentirao je po sajtu 1 puta.
